카라는 SBS E!TV '탁재훈의 스타일-스타Q10'에서는 연말특집에 출연해 춤, 노래 연습은 물론이고 무대의상을 소화하기 위해 몸매관리법을 공개했다.
특히 이날 방송에서는 연일 검색어에 오르며 화제가 된 '카라의 덴마크 식단'이 소개됐다.
카라는 탄수화물 섭취를 극도로 제한하고 달걀과 야채를 이용한 고단백 저 칼로리 식단의 '덴마크식 다이어트'를 통해 다이어트에 성공했지만 이후 요요현상을 겪게 된 것.
'덴마트식 다이어트'는 2주간 식단을 지키면 약 7kg ~12kg 까지 감소하는 효과를 볼 수 있다. 하지만 몸을 유지하는 에너지원으로 쓰일 탄수화물이 부족하면 단백질이 대신 에너지원으로 쓰이게 되어 근육량이 점차 줄어들면서 탄력 또한 없어지게 된다. 이것을 오랫동안 유지할 경우 신체에 적신호까지 불러일으킬수 있는 것으로 알려졌다.
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